Studi: Naik Turun Tangga Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental
SEJATINYA kegiatan harian seperti berjalan dan naik turun tangga turut berperan dalam meningkatkan kesehatan mental. Aktivitas fisik sederhana ini memberikan dorongan yang cukup besar untuk kesehatan mental. Penelitian membuktikan orang yang rentan terhadap masalah kejiwaan tampaknya mendapat manfaat lebih dari aktivitas. Kegiatan harian tersebut juga bisa dilakukan di dalam ruangan selama pandemi Covid-19. “Pembatasan ketat […]